为切实加强大学生心理健康教育工作，帮助学生有效释放学业与生活压力，YL23455永利集团于近期策划并开展了“砼心解压·健康同行”心理健康教育系列活动。活动紧密结合学院专业特色，通过“情绪宣泄—专注疗愈—团队联结—身心调和”四个递进环节，引导学生在体验中释放压力、在专注中找回平静、在互动中收获支持，取得了良好的育人实效。

一、“压力砸砸乐”：废旧混凝土块破拆体验

在实训楼空旷场地设置“压力砸砸乐”体验区。志愿者提前收集了实验室的废旧混凝土试块，学生在佩戴好安全帽等防护装备后，手持铁锤将试块逐一砸碎。伴随着清脆的破碎声，学生们的紧张情绪也得到了直观的“物理释放”。

二、“模型疗愈”与“色彩静心”：手工搭建与涂石膏娃娃

组织“模型疗愈”手工搭建减压工作坊和涂石膏娃娃活动。在模型搭建区辅导员王丽花，马晓蓉带领学生们动手拼装桥梁、房屋等木质模型，将注意力从压力源转移到精细的手工操作中，在沉浸式的创作中进入“心流”状态，焦虑感随之平复。在涂石膏娃娃环节，学生们自由调配色彩，为卡通形象的石膏胚体赋予独特的生命力，在温和、自由的创作中获得情绪安抚。

三、“拼出默契”与“指尖专注”：宿舍拼图挑战与魔方大调整

为增强团队联结与认知转移能力，学院组织了以宿舍为单位的拼图挑战，并同步开展“捏捏乐”解压玩具体验。各宿舍成员分工协作、争分夺秒完成拼图任务，在默契配合中增进了舍友间的情感纽带。同时，“魔方大调整”活动吸引了众多魔方爱好者参与限时还原挑战，高强度的逻辑与空间运算有效阻断了反刍思维，帮助学生实现“思维替换”式的减压效果。

四、师生共打羽毛球与辅导员带领八段锦晨练

师生羽毛球友谊赛在体育馆火热开打，高强度的有氧运动成为最佳的情绪宣泄口。此外，辅导员衣述畅带领学生每日练习三十分钟八段锦，通过呼吸调节与身体觉知训练，帮助学生建立可持续的日常减压习惯。师生同频互动，既拉近了彼此距离，也为心理健康教育注入了温暖的陪伴力量。

本次“砼心解压·健康同行”心理健康教育系列活动，是YL23455永利集团将专业特色与心理育人深度融合的一次成功尝试。从砸碎混凝土块的酣畅淋漓，到搭建模型的专注宁静，再到师生同练八段锦的长效陪伴，活动覆盖了压力释放、情绪调节、团队协作与习惯养成等多个维度，真正实现了“即时疏导”与“长期建设”的双重目标。未来，学院将继续创新心理健康教育载体，为学生的健康成长保驾护航。